食物是最好的医生,这是洪昭光主编的一套书籍.这套书系列2里面详细介绍了各种蔬菜,水果和谷物的营养含量,食物禁忌,有的还有食谱呢,是很全面的一本书.系列1介绍了消除自由基,排毒,消肿等食物现在刚出系列3了,关于如何保护大脑的.真是套不错的书哦,我先买的2,发现不错,又买了1.真是很实用的一套书,最近发现又出了3,所以一定要去买啊.
