对,有时间按摩下.在其次就是参加些活动,爬山什么的.可以锻炼下!
查一下血钙、vitD，最好拍个片子，有没有类风湿、劳损等中老年疾病~~很多情况下，腿痛并非缺钙
我觉得还是多参加点锻炼，活动最好不过了！！！
大多数是风湿
