第一次添加辅食给宝宝的时候宝妈需要了解哪些方面？

添加辅食对于孩子来讲也是人生中的一个重要拐点，因为孩子除了奶之外能吃其他的食物了。可是对于那些第一次“上阵”的妈妈们来讲，对于给孩子添加米粉这件事也有很多的疑问。淘妈就将相关的内容做了整理，一次打包给妈妈们。

1.什么时候该添加辅食？

一般来讲，幼儿在满6个月就可以添加辅食了，最晚不应超过8个月，最早不能早于4个月，妈妈可以根据孩子的具体情况来定。像孩子可以独坐或者是扶坐，挺舌反射消失，对奶之外的食物产生兴趣等，这都是可以添加辅食的信号。

2.孩子的第一口辅食应该吃什么？

相信很多妈妈都知道，给孩子的第一口辅食应该是米粉。需要注意的是，家长应该给孩子选择高铁米粉，而不是家里自制的米粉。因为自制的米粉中不含强化铁，不能满足孩子的营养需求。如果孩子缺铁的话，容易出现缺铁性贫血的情况。

3.稀饭或米汤能代替米粉吗？

像淘妈老家这边，会有很多老人用稀饭或米汤代替米粉喂孩子，而且认为很有营养。首先稀饭中含有颗粒，不适合作为孩子的第一口辅食，因为在孩子食用的时候，很容易呛到，甚至是导致窒息。给孩子吃的第一口辅食，应该是泥糊状，而不是颗粒状。其次，米汤的能量密度很低，只含有少量的碳水化合物，是缺乏铁元素的。所以和高铁米粉相比，稀饭或米汤都不是最佳的选择。

4.用什么冲调米粉？

米粉用水、母乳和配方奶粉都可以冲调。如果家人选择用配方奶粉冲的话，要先将奶粉冲好，然后再冲调米粉。第一次给孩子冲调米粉，可以适当稀一点。水温的话，可冲奶粉差不多一样，切忌用开水冲米粉。

5.第一次吃米粉注意什么？

第一次给孩子吃米粉，妈妈给孩子喂1-2勺就可以了，然后观察孩子是否有过敏现象。如果没有过敏的话，那妈妈接下来就可以逐渐增加米粉的量了。在6-12个月，孩子依然是以奶为主，辅食为辅，米粉的喂养量不影响正常的奶量。

6.各种段数的米粉如何选？

很多品牌的米粉像奶粉一样划分了不同的段数，它们之间的主要区别就是：一段的米粉原料只有大米；二段及以后的段数，米粉中还会混合其他的原料，像苹果粉、香蕉粉等。只要孩子对这些米粉中添加的苹果、香蕉、胡萝卜等不过敏，就可以给孩子吃。

7.米粉要吃到多久？

很多妈妈知道什么时候给孩子吃米粉，但是不清楚什么时候可以停。其实只要孩子铁的来源足够丰富，就不用再给孩子吃米粉了。

8.孩子不爱吃米粉怎么办？

如果孩子不喜欢吃米粉的话，可以用含铁米粉作用相同的食物代替，像红肉泥、动物肝泥等，搭配粥、面等主食一起食用。

合理添加辅食，有助于宝宝的生长发育。添加辅食要注意以下的几个问题：一，正常足月婴儿4-6个月就可以开始添加辅食，这时候单纯从母乳中获得营养，已不能满足宝宝的生长需要，及时添加辅食可以获得足够的微量元素和免疫成分。二，添加辅食时要由少到多，由稀到稠，由细到粗，由一种到多种，让胃肠道有一个逐渐适应的过程。每—种辅食要观察一个星期左右，没有异常反应后才能继续添加另一种辅食。刚开始添加绿色蔬菜汁、果汁、米糊，然后逐渐过渡到米粥、烂面条等其他的辅食。

一是辅食添加的频率，先在宝宝两餐奶之间加辅食；二是辅食添加的品种，先从加铁的米粉开始给宝宝添加辅食；三是宝宝是否是过敏体质，避开容易引起宝宝过敏的食物。

首选米粉，之后循序渐进增加其他辅食，时刻注意观察是否有过敏，注重增加辅食多样性和营养性；辅食添加次数不宜太频繁，期间仍要以奶为主。