坐低点的椅子，保持桌沿在胸口的位置，收靠在桌子上绣。避免头低的角度很大。不过还是要控制时间
绣十字绣也要劳逸结合，头不要低的太低了，可以放在台子上或绣架上绣，绣了一段时间要活动一下身体。
额，这个没办法。 只有控制时间啊。绣一会休息一下。 我老妈也是天天绣十字绣。没听说她脖子累。她是边绣边看电视或者上网，绣一会看下电视，绣一会上下网。然后她早上起来还要练下瑜伽。 不知道对你有没有帮助
