朋友曾经有过这样的经历,然后他去看了心里医生医生给他建议大概是这样的:1.先从你的爱好开始,先做你喜欢做的事2.早点起床,出去散步,最好去公园看看花花草草,心情就会很好,一天都会很有精神3.多运动等等```
