既然你的女朋友跟他的朋友在一起叫上你会有诸多的不方便,我觉得你不应该在此刻再提出要求,要跟对方一起。你可以跟对方说,那你们好好玩,等你回来了我去找你。这样你会显得比较善解人意。
你可以回复:好吧,玩得开心/那下次可以带上我嘛/下次我也约你出去玩吧。
我认为你可以直接回复你的女朋友,既然你和你的朋友在一起的话,那不叫我也算是一个正确的选择吧。
人都要有自己的私人空间的,不是每次出去都要跟自己的男朋友说的,或是带在身边一起去的。