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如何控制膈肌，不是唱京剧的，跳popping，老师说要控制膈肌的pop，可是我现在是膈肌一动腹肌就
如何控制膈肌，不是唱京剧的，跳popping，老师说要控制膈肌的pop，可是我现在是膈肌一动腹肌就
2025-12-16 20:42:13
推荐回答（1个）
回答1：
请问你学了多久？如果你才学习几个月。脖子胳膊大腿小腿的pop都没有练习扎实。那您就别想膈肌了。膈肌控制的前提是你能感受到膈肌的肌肉运动。主要还是去靠想来带动。就像手臂的pop一样。我就是这么练的。
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