呵呵,你问的是风车的回环起法,就是通常的power move下法,如果会直接转了,这个下法对你来说应该挺轻松地,就是不要有恐惧感,越怕越摔,我当初练就是这样,只要你敢,没问题的,下面有个视频,专门讲风车下法的,看看吧,很详细的http://v.youku.com/v_show/id_XMTQ0MTI1NzIw.html
就用下回环的方法~把腰压低~勾脚不要太高
用回环起法就行了。。网上都有视频的。