饮食不注意节制，喜欢吃生冷性寒之物，给体带来寒湿之气，阴阳失调，出现胆不好以及月经不规律，抽空到乡下农村采点苦菜煮水喝，加红糖，另外月经不规律用雁草，烧点雁草红糖汤，平时吃东西清淡些少油，少吃生冷油腻辛辣之物。
