我认为拥堵将会是最健康的冬季是哈跑步，足球，篮球。嗯，有养的健身运动不过一定要坚持坚持才会有效果。节食减肥效果也更好。要多喝水，有助于体内的垃圾要排出。蒋辉，不是短时间的事情一定要坚持，你不坚持是不行的，只要你坚持到底减肥才能成功。
