运动过后不宜马上洗冷水澡、游泳、吹风或用空调：有人图一时痛快，剧烈运动刚一结束，马上就用电风扇吹，进入空调室或在阴凉风口处乘凉。这会带走身体很多热量，使面板温度下降过快，通过神经系统反射活动，会引起上呼吸道血管收缩，鼻纤毛摆动变慢，降低区域性抗病能力，此时寄生在呼吸道内的细菌病毒就会大量繁殖，极易引发伤风、感冒、气管炎等疾病。还有些人剧烈运动后立即就下水游泳或立即进行冷水浴，因肢体温度和水的温度相差悬殊，也易发生小腿抽筋。因此剧烈运动后应先擦干汗液，等汗不再出时，再进行游泳或冷水浴较为妥当。剧烈运动后若体温过高，可擦干汗后，用微风降温，如拳击运动员。
有人认为运动后洗冷水澡，不仅能快速冷却身体而消热，还能促进身体健康。其实，这种认识是非常错误的。
医学研究认为，人在出汗时，皮下血管扩张，汗毛孔放大，血液回圈很陕，突然受到冷水 *** ，皮下血管就会马上收缩，汗毛孔立即闭合，汗腺的分泌也立即停止，这样就堵住了散热渠道，使体内的热量不能继续散发。离开冷水片刻，热量就会倾泻而出，使人感到很热。这一冷一热，如果一时难以适应，就易患感冒或其他疾病。
因此，运动后不要立即洗冷水澡。正确的做法是：运动后稍事休息，把汗擦干或停止出汗后再用温水洗澡。这样有助于面板热量的散发，也不会因突然受凉而致病。
温馨小贴士
出汗会带走体内很多水分和盐分，应该及时补充。所以，大量出汗后要适量补充水分，并且要在水中加入适量的盐，这样对身体才有利。
运动后马上洗冷水澡 运动后出大量的汗，很多人习惯运动后马上去冲个冷水澡，这样感觉更舒服，其实这样是不对的。 运动过后，严禁在大汗淋漓时洗冷水澡。运动后全身血管会扩张，如果这时洗冷水澡，造成血管异常收缩，易导致伤风、气管炎等疾病 ，严重的可能引发脑溢血。
当然有害！
好 到你老了就知道其中妙处了
不好。
运动过后不宜马上洗冷水澡、游泳、吹风或用空调：有人图一时痛快，剧烈运动刚一结束，马上就用电风扇吹，进入空调室或在阴凉风口处乘凉。这会带走身体很多热量，使面板温度下降过快，通过神经系统反射活动，会引起上呼吸道血管收缩，鼻纤毛摆动变慢，降低区域性抗病能力，此时寄生在呼吸道内的细菌病毒就会大量繁殖，极易引发伤风、感冒、气管炎等疾病。还有些人剧烈运动后立即就下水游泳或立即进行冷水浴，因肢体温度和水的温度相差悬殊，也易发生小腿抽筋。因此剧烈运动后应先擦干汗液，等汗不再出时，再进行游泳或冷水浴较为妥当。剧烈运动后若体温过高，可擦干汗后，用微风降温，如拳击运动员。
当然不好，因为激烈运动后，面板毛孔会放大进行排汗散热，如果这时洗冷水澡会使毛孔收缩，这时就会把水吸收进体内，容易造成感冒
希望采纳
刚打好篮球时人很热,毛孔都张开正在散热。你表弟突然用冷水一冲,毛孔全部闭上,体内的热量无处可出,就会出现呼吸很急，瞳孔放大，思维出现混乱。汗~~~，运动后大汗不能冲冷水澡，要洗温水澡，这是常识。
你说你表弟说没生病之前经常会头昏，犯困，但想睡又睡不着，有些时候会感觉大脑缺氧一样，需要做几次深呼吸才感觉好些. 这可能是用脑过度，现在的学生中这种现象的不少，要学会放松精神，适当吃些补脑的食品，18岁是个精力四射的年龄啊！
病好了，就没事了，不会变成病患的。
一个人运动后，不能洗冷水澡非常有害的。这是因为：
1.人体经过运动，血液回圈加快了；
2.心脏处于激烈的跳动状态；
3.身体正处于散发热量的状态；
4.面板汗毛孔处于开放状态；
5.运动肌肉还处在运动紧张的状态;。
这时要洗冷水澡，是很危险的，也是很容易患病的。
心脏首先要受到到冷水 *** ，会加速跳动，引起心脏的不适，心率过速；
血管受到冷 *** ，会暂时出现萎缩，影响供血，会出现疼痛的感觉；
造成回归热；
汗毛孔骤然冷缩，会导致感冒发生；
冷水一激，会使肌肉痉挛，差生难以忍受的疼痛。
运动完可以洗热水澡，不会有任何的不适应。应该避免洗冷水澡。
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