记忆力不是吃什么能补得了的，吃东西主要是满足他的营养需求，而且都要适当。如果用脑多的话，很多人都说吃核桃补脑，其实主要是坚果类的食物营养价值高，所以可以适当吃一些坚果当零食。除了坚果，其他方面的营养补充也要 注意膳食均衡。
不要滥用补品，容易性早熟。想增强记忆力，有专门的记忆力训练。看过“最强大脑”没有？记忆力是可以训练出来的，不是吃出来的。
