新手家长该如何给宝宝补充微量元素？科学进补的方法有哪些？

新手家长给宝宝补充微量元素，科学进补的方法：在宝宝成长的过程中，家长一定要及时地给小宝宝补充维生素，这样才可以防止宝宝出现缺乏营养的病症，平常如果你想要给小宝宝填补钙元素锌元素和镁元素得话，能通过饮食疗法的方法去进行补充。因此在日常饮食一定要及时的作出调整，有效的搭配，让宝宝均衡的摄入到营养成分，这样才可以让宝宝更为健康的成长。在日常日常生活，许多食材之中都是会含有大量的营养元素，小宝宝能够更好的消化吸收，针对宝宝的成长有着非常大的推动作用，因此利用膳食来进行补充是非常合适的挑选。

在日常生活可以多给宝宝吃一些新鲜的水果和水果，由于这些食物之中的营养元素是比较丰富的，可以满足小宝宝针对营养成分的需要，平时可以选择多给宝宝吃一些含钙丰富的食物，例如生鸡蛋，牛乳，豆类食品，鱼类，鸡脯肉等食物。由于这些食物之中的钙元素十分的丰富多彩，可以很好的为宝宝消化吸收，能够起到填补的功效，能够促进宝宝的骨骼生长和牙齿生长。

假如母乳喂养的话，那样宝妈妈就需要多吃一些富含锌元素的食物了，由于乳汁中锌元素含量还是比较高的，可以达到人体正常血液含量的多倍之多，而且消化率达到40%之上！宝妈妈能够多吃一些瘦牛肉、鸡胗、鱼、白芝麻、核桃仁这些，假如宝宝可以吃得话更强。

像海鲜产品富含硒原素比较多，其它也有小动物肾脏功能、谷物、蛋类食品等。在鸡蛋中，鸭蛋含硒量较多，其次鸭蛋和鸡蛋。别的食材也有蒜头、菌类、白芝麻这些。依据小孩身体状况分辨她们是不是缺乏微量元素。当孩子身体健康的情况下，他的身体状态会很好，容光焕发，精神百倍。而孩子欠缺一些营养物质的情况下，他的身体状态就会下降。

刚开始的时候可以使用一些营养液或者是专门的口服液。当孩子到达了吃辅食的时间，就要及时的给孩子补充水果泥或者蔬菜泥，要及时的补充米糊。

(1)添加富含铁的食物
宝宝出生后三到四个月，体内的微量元素基本都被自己消耗掉了，尤其是体内的铁元素，根本无法满足此时身体的需要。
(2)氨基酸和维生素的摄入
在生活中的一些食物中，没有一种食物含有人体所需的全部营养，所以合理的饮食对宝宝来说尤为重要。
(3)补充所需钙的一半。
要知道宝宝没有钙是长不起来的。如果你的宝宝在六个月以内，你的身体每天需要600毫克的钙。对于六个月大的宝宝来说，她每天需要更多的钙，达到800毫克。

在饮食方面一定要给宝宝吃有营养的，好消化的，好吸收的，非常优质的食物，而且要经常让宝宝运动，要让宝宝适量的晒太阳，这样就可以给宝宝补充微量元素；最科学的进补方法就是从饮食方面做调整。