可以用针掏一下（千万不要断在里面了），如果不行就不要管它了，刚开始会觉得很不舒服，但过一会就基本上没什么感觉了，大约等个一天左右的时间，瓜子壳就会被唾液慢慢分解，慢慢松化，到时就会自己一点一点出来了，自己是感觉不到的，我也经常会这样，这也是我吃出来的经验！呵呵
找根线放在卡着的牙齿间,来回拉几下,可能就出来了. 满意请采纳
