你好，长期吃山药薏米芡实粥不会上火，这是温润的食疗。归脾丸不可长吃，长吃要上火的，一旦脾虚的问题解决，就要停用，如果本来胃阴就虚弱，那根本不能吃，几天就会不舒服的。夏天经常喝黄酒也会上火，黄酒是湿热的。再会。
