上面已经谈了DVT的病因，那么减少这些致病因素，就能在一定程度上有效预防DVT的形成。1.要采取健康的生活方式，经常锻炼身体，控制饮食总量并注意饮食结构合理，避免肥胖。2.避免长时间保持一个姿势，长途旅行中应经常走动或变换双腿姿势。3.不吸烟。4.如果有可能，将口服避孕药避孕改成其他的避孕方式。5. 定期检查身体，早发现疾病早治疗。 6.修身养性以稳定神经与内分泌系统；7.如果因为工作的原因不能避免久坐，可以做一些原地的运动如类似踩缝纫机踏板的运动、适当把腿抬高等。 8.网上发现的一套体操预防下肢静脉血流於滞的锻炼体操，感兴趣的朋友可以对照着做做。
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