运动之后可以洗冷水澡吗？

下面为您解答这个问题。首先来说一般情况下来说运动完是不可以洗冷水澡，容易诱发心脏病，感冒等疾病的发生。
首先是一般运动完后，会大量出汗，不可以立即洗冷水澡，因为锻炼时身体产热增加，通过汗液蒸发及皮肤血管扩张是身体散热的重要途径。在锻炼刚结束时，人体仍处于代谢旺盛、产热增加、皮肤血管扩张的状况，这时如果立即洗冷水澡，皮肤受到冷水刺激，会通过神经反射引起皮肤血管收缩，可使出汗散热受阻，反而会使散热困难、体温升高，皮肤血流量减少使回心血量突然增加，会增加心脏负担，容易诱发心脏病，所以运动完有条件的尽量洗热水澡。
其次是运动完如果洗冷水澡的话，水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。
建议不要洗冷水澡。这个习惯对身体是不好的。运动时人体的大部分血供来自肌肉，心跳加快；运动停止后，血供和心率需要一定时间才能恢复正常。若在此时马上去淋浴，则会使血液再次流向皮肤和肌肉，从而减少心脏和大脑等重要器官的血液供应，从而导致某些疾病的发生。尤其是老人、身体有病者或肥胖者，运动过后更不能马上去洗热水澡。可以选择洗温水澡。
希望我的回答能够帮到有需要的朋友。