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20岁的人一天要睡几个小时才能保证健康？
20岁的人一天要睡几个小时才能保证健康？
2025-12-14 20:39:03
推荐回答（1个）
回答1：
保证充足的睡眠有利于身体健康，同样过度睡觉反而不利于健康，普通睡觉时间在8个小时左右就足够了，尽可能的避免通宵不利于健康。
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