喝益母草冲剂(热水冲)很奏效~我就是喝这个啦~普通药店都有~要是不严重很快缓解~!要是特别特别疼~都走不了路,就停止工作了(卧床)~泡泡脚~热水袋敷肚子上~还可以煮大枣红糖水~趁热喝~
喝热的红糖姜水
避免食用有刺激食物;不要做剧烈运动;不能喝冷饮;避免用冷水洗东西.把暖水袋放在腹部效果也是挺好的.
