健身人吃的营养品有什么

健身人吃的营养品有什么
2025-09-04 20:51:33
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回答1:

你所说的肌酸,增肌粉,是用在健美的时候,有一定的基础,用来刺激肌肉增大增强的。 从你的身高体重看你属于偏瘦但不严重,健身可以得到改善。
先从补充蛋白粉开始,每天健身前半小时用温开水冲服一杯。