跳绳减肥但是身上的肉变软变松这个是因为跳绳引起肢体部位的脂肪组织减少的情况，并伴有局部的皮肤松弛的情况。
在平时避免精神 紧张，同时并合理的休息，并避免过度的劳累，并避免高脂肪及高热量的饮食，以防止体重增加即可保持现有的身形。
这是正常现象,在你胖的时候皮肤已经被脂肪细胞变大肥大了,就好比你的衣服,瘦下来自然会松弛,但分年龄断的恢复,慢慢皮肤会紧致的.需要时间.
因为你剧烈运动过后没有做拉伸运动，像跳绳，跑步这类运动是比较剧烈的，你如果运动半小时，你至少要用半小时来做拉伸，手臂，大腿内外侧，左右侧腰，前颈后颈，腹部，背部，都需要拉伸，否则松弛是肯定的，加上25岁以后女性开始走下坡路，各方面技能都不如从前了。。
你一天跳多长时间啊？？怎么四个月才减掉15斤啊？？
没让他
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