四个字,淡定,水果!人生除死无大事,其实没那么多事情需要上火的!保持心情开朗,有一个宽广的心胸,就没那么容易上火了!多吃水果,可以保持体内维生素的平衡,个人的经验,多吃西瓜会有效果!我以前也经常口腔溃疡,但是我每当到了可以吃西瓜的时候就没事,多数都是秋天会发生口腔溃疡,如果你跟我的情况差不多,建议可以到南方生活一段时间,就很难口腔溃疡了!
不光是多喝水，而且跟你平时的生活习惯有关系，平时少吃辛辣食物，注意保证良好的睡眠，还有就是每天都能做一些简单的运动，这样能有效减少牛所说的问题
多吃点熟透了的水果效果特佳。
中药药性慢， 但治本。
常用银花、甘草煎汤代茶频饮。
再有就是北京金铭康推出的‘三联片’了，这个也是至今年国家卫生部唯一批准治疗复发性口腔溃疡的中成药，疗效就不用说了， 很成熟了， 缺点就是有点贵，但却是唯一用药。
无论楼主用何种治疗个人都建议不要采用西药抗生素和激素药物。这个副作用大而且容易复发！9
补充点维生素C
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