app上面有些专业的跑步知识可以让你看，对新手来说还是很有帮助的，防止不正确的跑步导致受伤。然后app的主要用处是为每个人量身定制减肥计划，还有监控每个人的身体数据，不用怕跑过量，app都会提醒你。这点非常人性化，感觉带着一个管家一样。
