产后腰酸腿酸，一般有以下几方面的原因：生理性缺钙、劳累过度、姿势不当，产后受凉，起居不慎，闪挫腰肾以及腰骶部先天性疾病，或者受凉都可能引发产后腰疼。建议您要经常自己或让家人帮忙按摩，可以脊柱两侧自上而下轻叩并按摩背部，还有就是饮食调理，建议食用一些山楂粥，肉桂山药栗子粥，还有杜仲羊肉汤。
