多好的东西都不适合长期吃。身体健康需均衡的营养，过与不及对身体都不好，营养平衡才是健康的。所以长期吃一种营养品会使体内的某种物质过多影响身体的不平衡。
完全可以，不过要分清你说的是哪种,我的儿子从掐奶到现在3岁了一直在吃营养型的保健品，抵抗力比别的小孩强太多了，别人感冒十次他也摊不上一次，如果是功能性的保健品，当患者病愈后就可以慢慢减了，没必要继续长时间的吃。
