小孩常吃健脑益智,增强免疫力,多贵都要买的是什么？

多贵都不要省，健脑益智又明目，这个就是胡萝卜鸡蛋，一个营养丰富的菜肴。这道菜可以增加脑力和毅力，对身体来说是有益无害的。多吃蔬菜，尤其是胡萝卜。

胡萝卜和鸡蛋都是生活中常见的食物，但是它们却有非常多的营养。胡萝卜:胡萝卜含有大量胡萝卜素，可在人体内转化为维生素c，拥有养肝明目的功效，可防止和治疗夜盲症。我们从小父母就让我们多吃蔬菜，尤其是胡萝卜，说对眼睛有好处，这也是很多人都知道的。鸡蛋:现在科技发达了，人民生活越来越好，鸡蛋已经不是什么稀奇玩意儿了，鸡蛋的蛋白质含量异常，鸡蛋蛋白质的氨基酸比例异常，适合人类生理需要易于被人体接受。

吃鸡蛋有利于神经系统和身材的发展，可以增大脑力和毅力，平时我们只知道早餐适合吃鸡蛋，还不知道早餐鸡蛋有这么多的营养，且胡萝卜炒鸡蛋还可以 让孩子远离近视，越长越高。胡萝卜和鸡蛋一起炒至十的胡萝卜中的胡萝卜素易于接收，增加菜品中高品质蛋白质。各种脂肪酸和胆固醇的含量增加了对人们的滋补感化。而且胡萝卜炒鸡蛋增加了胡萝卜的美味程度，让那些不喜欢吃胡萝卜的孩子也可能会爱上这道菜。

生活中这些常见的差异其实蕴含着我们不知道的营养，所以说多吃蔬菜少吃肉，是很有道理的，其实那些比较瘦弱的孩子，他们更需要多吃一点补充营养，然后再加上一些运动，相信他们肯定会越来越健壮。

其实只要营养均衡就可以了，不要迷信某一种食物。

我觉得核桃可以让小孩吃了健脑益智，还可以增强免疫力。

这个就是胡萝卜鸡蛋，一个营养丰富的菜肴，健脑益智又明目。

核桃，核桃含有丰富的，维生素和各种营养物质非常适合小孩吃。