您好！“赶走你的忧郁”小说作者：张扬。这是一篇对于患者自我治疗有的用的书籍。
您好，我建议您去专业的心理咨询机构或者大医院的心理科去诊断和治疗，建议您看看施旺宏教授的“顺其自然的森田疗法”，我希望您可以去让心理咨询师给您做治疗，自己看书，我害怕耽误您的病情，而却抑郁的种类也很多，有抑郁症和抑郁性神经症等，真诚的希望您可以为了自己和家人，您先要确诊，再去治疗！
我推荐一本名叫《自我转变的惊人秘密》作者查理·班德勒，NLP创始人之一。
你可以阅读下，建议多看几遍能让您更加明白其中的奥妙。
《生命的重建》非常好的自我训练书籍
推荐一部连续剧，仁心解码。。
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