一是看医生，是否肌肉拉伤。二是注意放松和按摩。三是少运动多休息。考试时适当吃点药
腰痛要看你是不是得病了。
1：首先看你的年龄，如果很年轻，扔铅球的话，那么可能是抻着或者扭着了，调养一段时间就会没事。
2：如果你是成年人，可能与肾功能有关系，建议夫妻生活不要太频繁。
3：如果有愈演愈烈的趋势，那么建议到医院去检查一下，为了稳妥起见。
4：可以选择贴一些膏药，例如修正喷雾剂等。
让家长给揉揉，用热水敷。
应该是扭伤 去医院看一下 敷下药 我的学生也有过这种情况 就是动作不标准
贴虎皮膏药，很管用
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