团级干部不是在关键岗位上，对于女兵来说，不是硬关系。到部队女兵就是混日子，体能很轻松就过了。需要锻炼的是：长跑、仰卧起坐、单双杠、4*10折返跑。最难的是保持立正，纹丝不动半小时以上，正步踢腿，端腿保持1分钟以上
这个每天上午来个3000米的跑步，这个很重要。下午玩玩单杠、双杠，晚上做做仰卧起坐。
