勤刷牙用隔夜茶漱口平常时而嚼一嚼口香糖苹果、柠檬、生菜等等，可以将一些果蔬混合起来吃，沙拉是比较好的选择饭后最好清理一下牙齿早睡早起，另外一定要多喝白开水，这样火气难升，口腔也自然清新
保持嘴里有一定量的口水存在。
