我的痛经是急性肠胃炎引起的，就是有一次月经来的时候刚好又碰上拉肚子，打那开始后就一直痛到现在有五...

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大多数妇女有痛经的经验，尤其是在年轻女性原发性痛经是很常见的。对于痛经的治疗，通常是通过服用止痛药来缓解疼痛，按摩痛经有较好的疗效，且无副作用，简单易。医院，广东省佛山市，推动Nakeliming医生介绍按摩，使他们可以在生活中自我保健的预防和治疗痛经的女性朋友。

1。轻轻敲击腰骶部

按摩方法：腰，骶部敲拳头用力适中均匀的速度转了一圈?100次/分钟的频率，呼叫??，以微热为度。
功效：中医月经称为月经，月经实际上是肾精腰肾之府和5.20腰骶部能起到补肾填精的作用，实现的疼痛调经结果。
2。揉按太冲穴

按摩方法：左拇指指腹推出是适当的，以有酸胀感，一分钟，然后他的右手右太冲穴（足背第一跖骨间隙的脚点）拇指指腹推出左太冲点1分钟。
功效：中国医学，“太冲脉盛，月经到现在太冲在肝脏最重要的一点，对女性月经不调也很有效，妇女痛经??多有不同程度的肝郁气滞，所以不会疼痛，揉按孔疏肝理气止痛的作用。

3。摩，揉小腹

按摩方法：两手相叠下腹部中间缓慢轻柔的动作，安装，直到下腹部腹部，频率控制在每分钟约10次热是适当的，摩腹5分钟后，然后将手中两侧下腹部单方面从后到前向斜擦向腹股沟，以透热为度。

功效：下腹部的子宫，摩擦的地方擦小腹可促进微循环的下腹部，调经止痛。
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4。摩擦子宫孔

按摩下腹部，4英寸脐下中极旁开3寸。：子宫点刺激子宫穴是直接调节的做法女性生殖器官的血液循环，理气止痛的作用。

5。足三里穴

按摩方法：足三里小腿前外侧外膝眼下3寸，胫骨前嵴外一横指处，用拇指指腹稍用力揉足三里酸胀为度。宫寒痛经可用艾条灸。

功效：常足三里穴比鸡汤“流行的说法是众所周知的，尤其是对缺乏血液体弱的妇女，补益精血按足三里穴暖宫调经止痛的??作用。

这是值得一提的是自我按摩预防和治疗痛经的战术开始后大约一个星期前，其治疗目的是疏经通络，使血液中的铅经行通畅，当月经来潮后停止再次，直到下一个周期的治疗按摩。如果经检查发现还伴有器质性病变的子宫内膜异位症专科治疗应该是在同一时间。