不可掉以轻心。睡眠不足是心律失常的危险因素，不可大意啊！认真自我剖析。你提供的信息太少，无法判断你为何突然睡不着。所以你必须认真自我剖析，找准原因，解决睡眠问题。常见的入睡困难原因有：生物钟被打乱了，比如你午觉睡得太长、错过了平时入睡的时刻……；运动量不足；心中有什么牵挂——遇到大喜大悲等情况；……解决办法：排除杂念，体育锻炼。顺其自然，处之泰然。
这俩天没休息好
可能夏天有压力大上火了
看医生
