矫正鞋一天一般要穿多久啊？可以一直穿吗？

2025-12-14 06:30:52

推荐回答（3个）

回答1：

孩子刚开始穿矫正鞋可能会有点不习惯，要先让他慢慢习惯，比如第一天先穿两个小时，往后增加穿着时间，让孩子有个适应时间，习惯之后就可以一直穿着了

回答2：

穿负跟鞋，主要是用来纠正骨盆前倾，穿负跟鞋的时候，能够使身体的重心向后，有效的纠正骨盆前倾的症状。至于一天穿几个小时，要因人而异，刚开始穿的时候，可能十多分钟就会觉得很累，可以休息一下再穿，时间逐渐延长，一般一天穿1到2个小时即可。

另外，有的腰间盘突出的患者，也用穿负跟鞋的方法，锻炼腰背肌，在临床上还没有得到确认。

回答3：

建议你一天穿8个小时左右，可以起到矫正效果，如果穿的时间过长脚会感觉到累。