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800米跑步时，岔气了咋办
800米跑步时，岔气了咋办
2025-12-16 14:07:29
推荐回答（1个）
回答1：
跑步前先热身，跑的时候注意呼吸
如果在跑步时岔气了，立即停止跑步，把手放在右侧腹部，随着呼吸的频率揉搓
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