你好，根据你说的情况，我认为，当前你需要考虑的是先到医院作进一步检查诊断，如果排除器质性疾病引起的可能性的话，则可能需要考虑心理因素影响所致。而若你所说的感觉或症状至少已经持续了三个月或更久时间的话，则需要考虑为神经衰弱的可能性。
睡觉其实是大脑分泌出一种类似麻醉剂的东西，让自己陷入睡眠。长时间睡眠会影响大脑正常工作，还会诱发各种疾病。多睡无益，睡前2小时最好适当运动，洗个热水澡，可以改善睡眠质量，而且起来以后精神抖擞。
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