对于7个月的宝宝，宝妈可以选择哪些食物做为辅食呢？

很多宝宝到7~8个月长了2~4颗牙，逐渐对食物有了明显的喜恶。如果宝宝开始偏食，妈妈可以这样做。

1.换个形式做辅食

7-8个月的宝宝已经习惯辅食1个月左右，米糊除外。如果宝宝不喜欢吃蔬菜，喂他菠菜、白菜或者胡萝卜的时候都会把舌头伸出来。这时妈妈可以改变形态，把蔬菜剁成汤，或者榨出蔬菜汁，把面条和蔬菜汁混合，给宝宝做面食，让宝宝在不知不觉中吃到蔬菜。

2.如果你的宝宝真的不喜欢吃某些食物，你不能太勉强。

一定程度上需要尝试纠正宝宝的饮食偏好。但是，如果多次尝试都没有结果，母亲也不能太勉强，可以想办法从其他食物中得到补充。另外，宝宝对食物的热爱也不是绝对的。宝宝暂时不喜欢的食物有很多，过了一段时间又开始喜欢吃了，妈妈也不用太草率。

那么，当宝宝7~8个月的时候，应该吃什么辅食呢？妈妈可以尝试以下三种营养补充剂，钙铁补充剂，对宝宝身体发育有益。

1.豆腐蛋黄泥

配料：豆腐100克，鸡蛋50克。

练习：

1.豆腐烫成泥；鸡蛋煮熟后，取出蛋黄，磨成泥。

2.将豆瓣酱和蛋黄酱混合在一个碗里，搅拌均匀。

营养作用：鸡蛋和豆腐含钙丰富，所以吃起来柔软嫩滑，特别适合咀嚼不好的宝宝。

2.鱼酱豆腐

配料：三文鱼50克，豆腐80克。

调料：洋葱、香油、淀粉适量。

练习：

1.三文鱼洗净，打成泥，拌入少许淀粉；豆腐洗净，切成大块，葱洗净，切成粉末。

2.将鱼糜铺在切好的豆腐块上，放入蒸笼中，大火蒸7分钟至熟，取出后加入葱花和香油。

营养功能：三文鱼富含蛋白质、钙、磷、铁等。富含硒、碘、锰、铜等微量元素，有利于婴儿的生长发育。

3.西红柿土豆汤

配料：西红柿1个，土豆1个，肉末20g。

练习：

1.西红柿洗净去皮切碎；土豆洗净，煮熟，去皮，压成泥。2.将切碎的西红柿、土豆泥和肉末搅拌，放入锅中蒸熟。

营养功能：番茄富含维生素C和大量膳食纤维，可以帮助宝宝预防感冒和便秘。有些宝宝不喜欢单调的西红柿，可以切成片或丁，做成土豆泥和肉末的混合汤，可以缓解西红柿的酸味，使营养更加全面。

有些婴儿吃粗糙的食物时喉咙敏感，会呕吐。有些宝宝吃了粗粮，甚至是未消化的食物，大便会变成糊状。只要宝宝还能吃，没有其他异常，就说明问题不大。

这个时候需要采取的策略就是坚持，不要因为怕宝宝消化不了就不加了。只要熬过这个适应阶段，宝宝的喉咙就会变得不那么敏感，大便也会变得正常。

七个月大的宝宝，宝妈可以添加米粉，也可以炖鸡蛋羹，也可以煮南瓜，地瓜，山药打成糊糊喂养宝宝，尽量不要给宝宝添加盐。

第1点可以选择肉泥，非常好吃，而且营养健康，第2点可以选择肉松这样的食物而且特别的健康有影响，第3点，7个月的宝宝可以选择一些很丰富的蔬菜泥，那么也是非常不错的。

可以选择鸡蛋，西兰花，青菜，菠菜，油麦菜。银鳕鱼。这些食物都可以作为辅食，同时也能够给孩子补充更多的营养，有利于孩子的成长发育。都是在切的过程当中也要切的碎一些，有利于孩子的吸收。

七个月的宝宝，辅食就可以添加了，添加的辅食可以是大米，小米粥，上面撇出来的米油加鸡蛋，搅碎喂给孩子，逐渐的添加饼干，馒头，蔬菜，水果，肉泥等等。