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谁能告诉我怎么减肥！！！
谁能告诉我怎么减肥！！！
最好能是短时期内 不反弹 又不会影响身体健康的
2025-03-26 05:30:28
推荐回答（2个）
回答1：
首先要有意志力说明你能减下去
然后饭量要减少一点，不要减太多，还有不要吃油腻的东西
每天至少锻炼3小时
跑步啊，打篮球啊
很多方法！
回答2：
运动。
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