用什么洗头或者吃什么东西可以使头发变密

1.生姜。生姜对于头发变的浓密很有好处的，先把生姜洗干净，然后用刀切去表层的皮，可以直接涂抹在头上来回的搓的。也可以把生姜先搅拌好了之后，然后放在头上进行揉搓的。坚持一段时间后，会发现你的头发会越来越密。

2.改变自己的生活方式，有的人可能感觉自己的头发属于油性的，那么就是一两天就洗一次头的，其实这样频繁的洗头并不好的，这样反而会让脱发现象出现的。洗头的方式方法要得当的，一定不要频繁的洗头。

3.平时生活起居也要注意，如果今天没有睡好或者是精神紧张，那么这样就会影响到头发的，平时的上班不要太累了，一定要注意劳逸结合才好，每天有一个好的习惯，多多参加一些健身运动，让自己的身体健康才是健康的本质。

4.早上起来的时候，利用好喝的茶叶水，在早上洗头的时候，可以把茶叶水放在头上的，然后等一会了再用清水清洗掉就ok了，好的习惯一定要养成的。

5.平时的饮食要注意。头发的营养最终是来源于食物的，那么吃的东西是非常重要的，可以经常的吃一些以下的食物的。例如：菠菜、胡萝卜、黑芝麻、淮山药、枸杞、何首乌、黑大豆等.经常的去补充一下头发需要生长的维生素和铁,硫,蛋白质等物质.

6.啤酒是对于头发生长很有好处,那么要怎么去利用啤酒来洗头,在洗头的时候,要加一些啤酒放在头发上,然后要等一小会用清水把头发洗干净.

　　A 按摩
　　对头皮进行按摩同按摩身体肌肤一样，可使你感到轻松舒适，而且有助于头发对营养的吸收.
　　1. 选择每次洗头时进行头皮按摩，可加速血液循环。
　　2. 在工作的间隙也可进行头皮按摩，能达到放松目的。
　　B 橄榄油
　　橄榄油是一种天然保护成分，对头发也益处多多。
　　自己动手做发膜：将一茶匙的橄榄油和一个鸡蛋黄混合搅拌均匀后涂在头发上，15分钟后用清水洗掉，有补水滋润的功效。
　　C 彻底放松
　　头发也和肌肤一样，需要适时地休养生息。
　　周末时间可给秀发放个假，不加任何点缀，不使用任何造型产品，不用吹风机，让其尽情地呼吸。
　　D 姜
　　姜--我们并不会陌生，它具有很好的生发功能，能激活毛囊的活力从而促进头发的生长。
　　定期用生姜汁按摩头皮，会使头发更健康.

　　头发稀疏的治疗方法：

　　祖国医学界早就把头发作为诊断疾病的一个依据。头发稀疏也可以饮食上做些调理，注意选择一些益气补血和补脾健胃的食谱。

　　取芡实10克、薏仁10克、莲子肉10克、山楂肉6克、淮山药10克、粳米适量，作药膳食用。

　　黑芝麻适量炒熟、研粉，与等量炒熟的面粉混合，用开水调成糊状，可加些红糖调味，每日吃一次。

　　红枣或黑枣6-7枚、鸡内金3克，水煎饮汤食枣。

　　此外
　　中药成份】巨胜子、当归、芍药各30克，胡粉15克。
　　【制作方法】将上述药格研成细末，用蜂密调和成丸子如粟大。
　　【使用要诀】用黑豆汤送服10丸。另外把药放进黑豆汤内搅匀即可用来洗头。内外并用，半月为一疗程。
　　【方义解说】本方出自《幼幼新书》。本方可以滋阴补血，生发润发。
　　【应用功效】主治头发稀疏。
　　有利于头发生长的食物

　　绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。

　　豆类：大豆可起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。

　　海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发。

　　不利于头发生长的食物

　　糕点，快餐食品，碳酸饮料、冰淇淋等。这些大都是年轻女性所喜爱的食品，如果饮食过量，都能影响头发的正常生长，容易出现卷典或白发。吸烟过多也会影响头发的生长。
　　7月的头皮饱受磨难，淋漓的汗水会使头部的皮脂酸碱值大为改变，导致头皮分泌油脂异常；而骄阳也会给脆弱的头部皮肤带来伤害，发丝发干，可头皮却会加倍分泌油脂。我们来掌握头皮敏感的真正原因，一起来了“顶级”呵护的最温柔最有效的方法吧！

白醋洗头发的正确方法，头发变浓变密了

一个人的饮食习惯，体质和遗传因素，都会直接影响头发生长。
中医讲发为肾之华，发为血之余，头发生长缓慢，发质细软干枯，体质大多气血虚弱，自身的气血达不到供养能身体最顶端的头发，头发自然细软、稀疏。
以下是对头发稀少者的建议：

你好
专业人士为您解答

吃的东西 真就不少 象什么 樱桃 大枣 苹果 蔬菜里有 菠菜 花生 木耳 黑芝麻 这些东西都可以的， 不仅头发变密 还可以使头发亮丽 不张白头发