个人认为搞一些阿胶比较好，专门补血的一个补品，至少我好多姐姐生完孩子都会吃这个，都恢复的很好、很快，至少气色和精神上都很快恢复到正常水平。 可接受详细咨询。
我给我姐那时候买的海参，医生看见了说生完孩子的女人最适合吃海参，听说含有矿物质铁，对补血特别好！而且说吃些海参还爱有奶。望采纳~
