没有快速好的办法，只能让它慢慢的身体自我修复。练吉他别死练，每天练个2小时就好了，而且要分开半小时半小时的练，中间一定要休息，特别是刚开始练的。要多想，多听。手上的功夫一定能练出来，但脑袋的东西是要多学习多思考的。
右手可以继续练，左手轻轻按弦，别停下来！
歇几天吧，歇几天就好了。
