到上海坐火车去.
旅游景点:拉萨市: 布达拉宫 大昭寺 纳木错
林芝: 巴松错 巨柏公园
日喀则: 羊湖雍错 扎什伦布寺
这些是常规即景点,其他的还有不少寺庙,可以根据自己的情况而定,不过有时间可以去一下罗布林卡(不要被名字搞晕了,其实它就像北京的颐和园一样)
吃的问题看自己了.住 :从2---4星酒店都有 目前的价格2星 100元左右
如果坐火车 好像上海的火车票不是很好买到,可以通过旅行社代定,或参团.
可以走拉萨、羊八井、纳木错、日喀则、林芝八日全景游
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