刮痧的意思是采用刮痧板作用于皮肤局部，使体内之热、湿邪以出痧的形式透出的一种治疗方法。刮痧的操作首先要选择合适的器具，一般选用牛角板，表面应光滑，避免刮伤皮肤。其次是选择适合刮痧的部位，刮痧是以中医经络理论为指导的，一般选择局部穴位或者沿着经络循行的方向进行操作，选择肌肉较为丰厚的部位，否则操作过程中疼痛感较强。刮痧过程中将刮痧板与皮肤呈45度倾斜刮拭，注意力度应轻柔和缓，以局部皮肤出痧为宜，不宜过长时间操作。刮痧有助于治疗热证、寒湿之证，孕妇及婴幼儿不宜刮痧。
“刮痧是一种无创、比较常用的中医外治方法，属于充血疗法范畴，通过采用刮痧用具（比如刮痧板、硬币、小勺子、牛角等）作用于皮肤局部，使体内的热邪、湿邪以出痧的形式透出；
砭石刮痧是中医传统疗法，其以经络腧穴理论为指导，使用特制的刮痧器具，在体表进行反复的刮拭和摩擦，达到疏经通络、活血透痧的目的。
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