吃八豆撒，吃了马上会瘦下很多，虽然苦点，但哪有不吃苦就可以减肥的
早餐要吃对，午餐要吃好，晚餐可以选择不吃
少吃点。多运动。
最好是有足够的钱，去北京的减肥中心就是中央台天天演的那个。瓦哦听我朋友说要10000元60天
最重要的是要有恒心，次重要的是要有行动。方法是次要的。不过，最好是锻炼减肥。
