学龄前宝宝应该补充哪些营养

2025-12-18 08:00:29

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回答1：

您好：学龄前儿童正处在生长发育期，活动能力和活动量大，热能消耗增多，饮食应注意热能需要，防止热能摄入不足，也要防止摄入过多发生肥胖症。学龄前儿童肌肉发育较快，再加以内脏器官增长、酶和激素等合成机能的成熟，均需要大量蛋白质。每日应供给45—558的蛋白质。充足的钙与维生素D的供给不仅能够影响学前儿童骨骼增长和骨骼硬度的增加，而且与恒牙的健康也有很大关系。因在此阶段儿童虽然乳牙已经出齐，恒牙要在6岁左右开始长出，但其钙化过程却早在出牙之前就开始了，所以钙和维生素D的营养状况是很重要的。膳食要均衡，食物要新鲜、品种多样化：通过均衡的膳食，即粗细、荤蔬搭配，是可以达到儿童的营养需要，而不必买营养品、滋补品之类。

回答2：

膳食要均衡，食物要新鲜、品种多样化：通过均衡的膳食，即粗细、荤蔬搭配，再吃一些合生元益生菌来帮助消化，是可以达到儿童的营养需要，而不必买营养品、滋补品之类。