如何走出失去老伴的孤独？几点建议，帮您走出孤独

“少来夫妻老来伴。”这本是一种多么美好而又幸福的事情，可是总会有那么一天，其中一人要先走一步。

斯人已去，一个长眠于地下，一个在痛苦中万分缅怀，情虽然不在了，但是心却未曾改变。

1.用正确的心态，接受失去老伴的现实。

其实每一个老人，都已经饱经生活给予的各种磨难，见证了很多的生老病死。

当自己的老伴离开之后，除了痛苦之外，必须要认识到人活一世，总有一天会离开，这是自然规矩，无一例外。

与其在孤独痛苦中怀念，不如调整好心态，保重自己的身体，好好的生活下去。

2.不要总是活在回忆中，多出去走走，转移注意力。

很多丧偶老人，总是去回忆曾经在一起生活的点点滴滴，甚至会产生一种自责感，觉得在一起的时候没有好好的照顾对方，长期发展下去，身体很容易出现疾病，

所以，最好的办法就是多出去走走，散散心，跟朋友邻居聊聊天，转移一下注意力，渐渐地从丧偶的孤独中走出来。

3.儿女陪伴，帮助老人走出丧偶孤独。

老人丧偶后，往往会睹物思人，尤其是看到家里的一切摆设，都和老伴在的时候一样，孤独感便会加重。

这时候，作为子女一定要重视这个问题，常回家看看老人，如果可以的话，家里的一些摆设可以改变一下。

甚至带老人出去尝试一下和原来完全不一样生活方式，比如带老人去参加一些老年人活动，让老人结识一些新的朋友等等，这些方式都是有助于老人从丧偶的孤独中尽快走出来的。

4.再婚在某种程度上，也有利于摆脱孤独。

现在 社会 ，老人的心态趋向于年轻化，如果丧偶之后，长期处于孤独之中，可以考虑再婚，一定程度是可以摆脱孤独的。

但是老人再婚，首先要了解对方，其次要跟儿女商量，作为儿女也要多方面打听对方情况。

如果真的合适的话，为了老人走出孤独，余生过得好一些，可以同意老人再婚。

总之，老人丧偶后，的确是会有孤独和痛苦，可是不管如何，都是要学会面对，尽早调整心态，从孤独中走出来。

作为子女也要多关心帮助老人，让老人能积极地面对未来的生活。