在求职面试时,怯场的厉害,该怎么办?

1. 克服自卑心理，职场欢迎自信的人，因此应该要克服掉自卑的心理，表现为对自己的能力或地位评价过低，自己看不起自己。

2. 克服依赖心理，现在的家庭导致很多孩子的依赖性大，面临职业选择，也容易产生“反正家长得给我想办法”或“反正学校得给我安排工作”的依赖思想。

3. 克服寡断心理，在面试的时候要有坚定的态度，不少大学生在就业过程中表现出一种忽左忽右、漂浮不定、“这山望着那山高”等倾向，这是择业中优柔寡断的心理现象。

4. 克服自负心理，新入职场的人，自负是特别要克服的一种心理，自负在心理学上指过高地估计自己的能力，失去自知之明。

5. 从心理上克服这些问题就可以帮助大家解决了最大的困难，那么接下来就需要以自信、从容的态度来面对即可，这就是有助于大家的职场锦囊。
   

如果你是刚进入社会，求职面试时有点怯场，很正常；如果你有过工作经历，求职面试还是怯场，甚至如你描述“怯场得厉害”，那确实需要有所改变。
1）首先，心理上要坦然：面试官或老板，也是要吃喝拉撒的人，有什么好胆怯的呢，最多就是面试失败，再找下家就是了。
2）如果是刚参加工作，多面试几家就好了。

3）怯场，无非是怕面对陌生人，或怕面对大众，可以针对性练习：有意识地去参加集体活动，打球、跳舞、各种沙龙、聚会等。
4）对你面试的目标岗位，有扎实的基础（技术岗）或充分的准备，这个能增加自信。

应试者消除紧张技巧 由于面试功与否关系求职者前途所面试往往容易产紧张情绪些能由于度紧张导致面试失败必须设消除度紧张情绪介绍几种消除度紧张技巧供参考　　 (1) 面试前翻阅本轻松泼、趣杂志书籍阅读书刊转移注意力调整情绪克服面试怯场理避免等待紧张、焦虑情绪产　　 (2) 面试程注意控制谈节奏进入试场致礼落座若紧张先要中国于讲应集精力听完提问再容应答般说精神紧张候讲速度自觉加快讲速度快既利于听清讲内容给种慌张觉讲速度快往往容易错甚至张口结舌进强化自紧张情绪 导致思维混乱讲速度慢缺乏激情气氛沉闷使厌避免点般始谈意识放慢讲速度等自进入状态再适增加语气语速既稳定自紧张情绪扭转面试沉闷气氛　　 (3) 答问题目光准提问者额答问题眼睛知道往哪看　经验证明魂守舍目光定使诚实；眼睛垂给种缺乏自信印象；两眼直盯着提问者误解向挑战给桀骜驯觉面试目光集额既给诚恳、自信印象鼓起自勇气消除自紧张情绪

提前准备。
1，了解应聘单位信息,；
2，了解职位需求信息,；
3，了解行业情况。
做到心中有数，肯定不紧张。就叫“带着自信去面试”。再有，一般真正有实力的人面试的时候都不会太紧张。

怯场主要为对自己的不自信，还有就是没经历过这些场景。

第一：对于应聘的岗位要多做了解，确定自己是不是适合或者胜任这个岗位
第二：多做练习，找找同学朋友什么的，模拟面试的场景，经历多了就不怕了