孕妇在怀孕期间上火了，该怎么办？

很多女性朋友在怀孕期间都不太注重饮食，因此会出现上火的症状，上火症状一旦发生就需要采取一定的方法来去活，这个时候是不建议服用药物的，因为肚中还有胎儿存在，服用药物会对胎儿的身体造成一定的影响，接下来小编就为大家介绍一下。

一、多吃蔬菜水果

首先要知道孕妇上火的症状跟大家上火的症状是不一样的，因为孕妇是一个特殊的群体，在怀孕期接体温会比常人要高一些，因此在经常吃一些上火的食物就会出现咽喉干痛，鼻腔热烘口干舌燥这些症状统一被称为上火反应。其次孕妇在怀孕期间是不太注重饮食的，因此长时间的吃一些辛辣的饮食或者吃一些羊肉，都会出现上火的症状，这个时候就要加大蔬菜水果的摄入。因为蔬菜水果里面含有一些膳食纤维，能够很好的中和上火症状给孕妇带来的影响，同时也要多喝水，水分对于孕妇来说是必需品，不仅能够满足身体对于水分的需求，同时也能够减少上火症状给身体带来的影响。

二、可以喝一些茶水

除此之外也可以适当的喝一些茶水，因为茶水对孕妇的身体是没有伤害的，所以多喝一些柠檬水或者是普洱茶都是可以的，另外如果上火现象比较严重的话，就要及时的去医院进行检查，看是否需要采取一些其他的治疗措施，这样都能够有效的缓解。

三、结语

最后小编想说，孕妇在怀孕期间一定要注意饮食，因为怀孕跟普通时候的饮食是不一样的，因为胎儿的存在会在一定程度上限制孕妇的行为举止，因此在怀孕期间尽量还是以胎儿的生命健康为主，另外也最好是定期的去体检，因为体检不仅能够很好的观察到自身的身体健康状况，同时也能够减少一些胎儿疾病的发生。

多喝水，要充足睡眠，晚睡会上火，要合理规划饮食，多吃水果蔬菜，少吃比较辣的食物，可以吃些西红柿，黄瓜等下火的蔬菜，多喝菊花茶，也是可以清热下火的。

多喝水，吃一些可以去火的食物，比如冬瓜，也可以喝一些降火茶，情绪起伏不要太大，多注意休息。

这个时候一定要调整好自己的饮食，多吃一些新鲜的水果蔬菜，不要生气，要注意保暖。

可以多喝一些热水，生活中应该经常的运动，其次就是应该吃一些清淡的水果和食品，可以多吃一些白菜，西红柿，黄瓜，木耳，芹菜，都可以得到一个很好的效果