对于床的软硬度是因人而异的，没有绝对的东西。同时不同的床垫适合不同的年龄，不同的体重，不同的身高和生活习惯。
对于年轻来说，如果骨骼没有什么问题的话。建议还是睡偏软一点的床垫才好，偏软的床垫不会对身体造成过多的压迫，能够帮助你很快的入睡。但在这里要提醒的是：这里所说的软并不是塌陷的软，而是能够很好支撑你人体的每一个部位，保持身体的一个S型。
对于儿童来说是要睡硬点的床，因为儿童还在生长发育期间。骨骼还未完全生长，睡太软的床不利于骨骼的生长。
对于老年人来讲，其实应该睡软硬适中的床垫。但因为中国传统习惯以及骨骼的一些原因，还是要睡硬一点的床垫的。但同时也不能过分的追求硬，要有一个度，不然对老年人的身体健康还是有很大的影响。
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