保健品往往介于食品和药物之间，一般来说，性价比比较差，就是说疗效不如药物，价格又比食品高很多，如果你是为了治疗辅助，和治疗药物不冲突，可以吃一些，但不推荐，如果你只是为了健美，建议你绝对不要吃，从来没听说过有哪个人是靠吃保健品而获得美型的，目前国家对各种广告的尺度把握的不严，导致很多商家为了效益，误导观众，保健品很多质量不过关，或成分不明，或仅仅是补充某些营养物质或元素（而这些通过正常科学饮食完全可以达到），到头来，花了冤枉钱，还达不到预期的效果，更有甚者，反倒影响了健康。一个好的东西必须经过实践的证明，而不是看广告宣传，如果你周围有人确实用过什么产品，效果确实不错，那你可以根据自己的经济能力量力而行的买一些试试，但千万不要盲目。
效果肯定有，但是建议用自然的办法，通过调整饮食结构加适量的锻炼。
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