埃魅知识百科 > 第一次备孕想问各位宝妈有哪些备孕就不能喝的东西啊，以及能不能帮忙推荐一些需要补充的维生素呢～

第一次备孕想问各位宝妈有哪些备孕就不能喝的东西啊，以及能不能帮忙推荐一些需要补充的维生素呢～

2025-12-18 11:26:11

推荐回答（3个）

回答1：

碳酸饮料不能喝，带有酒精的不能喝。这两种都对备孕会有影响的，营养要全面，注意休息，预防宝宝出生缺陷叶酸要提前吃，维A能够促进宝宝视力发育也补，还要补钙铁锌等矿物质。你可以吃含0.8mg叶酸的爱乐维复合维生素，能比普通0.4mg叶酸片快一倍预防宝宝出生缺陷。还有钙、60mg铁、锌、维A等十几种维生素矿物质，营养补充全面又省心。身体底子打好了才能更好的迎接宝宝

回答2：

高糖饮料，碳酸饮料，最好少要喝，还有就是是酒可能对胎儿造成不可逆的伤害千万不能喝。维生素的话，单一的维生素就怕补不全，为了备孕营养全面其实建议可以吃复合维生素。我备孕时吃的有十几种营养素的爱乐维，某宝可以直接买~

回答3：

备孕的话建议奶茶，浓茶，咖啡都应当少喝或不喝；维生素的话一定要吃叶酸，其他的营养吃吃复合维生素就不错。